Under graviditeten genomgår kroppen många förändringar som kan påverka kroppen och orsaka smärta eller obehag. Det är därför viktigt att som gravid ta hand om sin kropp och ge den rätt stöd för att undvika eventuella skador eller problem. En vanlig orsak till smärta är det ökade vikten som kvinnan bär på, vilket kan påverka ryggraden och orsaka ryggont.

För att stödja kroppen under graviditeten finns det olika hjälpmedel som kan användas som till exempel stödbälten eller stödgördlar. Dessa hjälpmedel kan lindra smärta och obehag, samt även ge stöd åt mage och rygg.

Utöver att använda hjälpmedel är det också viktigt att som gravid ta hand om sin kropp genom att äta hälsosamt, motionera regelbundet och undvika tunga lyft. Genom att ge kroppen rätt stöd och ta hand om den på rätt sätt kan gravida kvinnor minska risken för smärta och skador. Och uppleva en mer bekväm och hälsosam graviditet.

Nedan listar vi 3 olika hjälpmedel som kan vara bra för dig som är gravid eller precis varit gravid. Samtliga artiklar i texten nedan finns att beställa på vår hemsida mediconline.se.

Stödbälten

Ett stödbälte för gravida ger stöd och avlastning för rygg och bäcken. Det hjälper till att fördela tyngden på ett mer jämnt sätt och avlasta de delar av kroppen som belastas mest under graviditeten. Stödbältet kan också bidra till att minska trycket på urinblåsan och därmed minska besvär med urininkontinens som är vanligt under senare delen av graviditeten.

Stödbälten för gravida finns i olika modeller och storlekar, och kan anpassas efter den gravida kvinnans kropp. De är gjorda av mjukt och flexibelt material som är bekvämt att bära även under längre perioder. De är även justerbara för att kunna anpassas efter den gravida kvinnans storlek och kroppsform.

Förutom att ge fysiskt stöd kan stödbältet för gravida även ge en känsla av trygghet och säkerhet för den blivande mamman. Det kan hjälpa till att minska oron över att skada fostret eller att belasta kroppen för mycket.

Det är viktigt att komma ihåg att stödbälten för gravida inte ersätter träning och motion under graviditeten. Dem ska istället ses som ett komplement. Genom att röra på sig och träna stärker man kroppen och minskar risken för smärta och obehag.

Kompressionsstrumpbyxor

Kompressionsstrumpbyxor för gravida är en typ av strumpbyxor som är designade för att ge extra stöd och tryck på benen och buken under graviditeten. De är tillverkade av ett elastiskt material som komprimerar och stödjer musklerna i benen och buken för att lindra smärta och obehag.

Under graviditeten kan det ökade trycket på blodkärlen orsaka svullnad i benen. Detta kan leda till smärta och trötthet. Kompressionsstrumpbyxor för gravida hjälper till att öka blodcirkulationen och minskar svullnad, vilket kan minska risken för blodproppar och andra komplikationer.

Dessa strumpbyxor kan också ge stöd åt magen, vilket kan avlasta ryggen och minska smärta i ländryggen. Det elastiska materialet kan också hjälpa till att forma kroppen och ge en slankare profil.

För att få bästa effekt av kompressionsstrumpbyxor för gravida, är det viktigt att välja rätt storlek och att använda dem regelbundet. De ska inte kännas för tighta eller obekväma. Det är också viktigt att välja ett par som passar efter dina individuella behov. Det är alltid bäst att konsultera en läkare eller barnmorska innan man börjar använda kompressionsstrumpbyxor för gravida. Eller andra stödprodukter under graviditeten.

Maggördel/Belly Binder

Efter en graviditet kan kroppen kännas annorlunda. Magen kan ta tid att återhämta sig och återgå till sin forna form. För kvinnor som vill ha extra stöd efter en graviditet kan en maggördel vara till hjälp.

En maggördel är en typ av bälte som är utformad för att ge stöd och kompression till bukområdet efter en graviditet eller efter en kirurgisk operation som involverar buken. De är oftast tillverkade av mjuka och elastiska material som gör dem bekväma att bära under en längre tid.

Fördelarna med att använda en maggördel är flera. För det första kan den ge extra stöd till magmusklerna och bidra till att minska smärta och obehag efter en graviditet. Det kan också hjälpa till att forma magen och minska utbuktningar och överflödig hud. För kvinnor som ammar kan en maggördel också ge extra stöd och komfort när de ammar sitt barn.

Det är viktigt att notera att en maggördel inte är en lösning på egen hand och att det är viktigt att kombinera användningen med andra åtgärder för att få tillbaka styrkan och formen i bukmusklerna efter en graviditet. Det är därför viktigt att rådgöra med en läkare eller sjukgymnast innan du använder en maggördel för att se till att det är lämpligt och säkert för din hälsa och återhämtning.