Ett yogablock är ett rektangulärt block som man använder inom yoga för att hjälpa yogautövaren att uppnå korrekt position och djupare sträckningar. Blocket är oftast tillverkad i skummaterial eller trä och kan placeras under händer, fötter eller sittben för att stödja kroppen och minska stress på lederna. De används av yogautövare på alla nivåer och kan vara till hjälp för att anpassa övningar efter individuell flexibilitet och styrka.

Varför yogablock?

Det finns flera anledningar till att använda ett yogablock under yogautövning:

1. Stödja kroppen: Yogablock kan du använda för att stödja kroppen i övningar där det kan vara svårt att nå marken eller upprätthålla en korrekt position. Genom att använda blocket kan du uppnå en bättre kroppshållning och minska risken för skador.
2. Djupare sträckningar: Genom att placera blocket under händerna, fötterna eller sittbenet kan du öka sträckningen i musklerna och uppnå en djupare position i övningarna.
3. Anpassa övningar: Alla kroppar är olika och det kan vara svårt att uppnå vissa positioner. Genom att använda ett yogablock kan du anpassa övningarna efter din egen flexibilitet och styrka.

Sammanfattningsvis kan ett yogablock vara till stor hjälp för att uppnå en korrekt position, minska risken för skador och öka sträckningen i musklerna.

Olika material, finns det skillnader?

Yogablock finns i olika material för att möta olika behov och preferenser hos yogautövare. Här är några exempel:

1. Skummaterial: Skummaterial är det vanligaste materialet eftersom det är lätt, mjukt och greppvänligt. Det är bra för nybörjare eller personer som behöver extra stöd eftersom det är lätt att greppa och absorberar chock.
2. Korkmaterial: Korkmaterial är miljövänligt och hållbart, vilket gör det till ett populärt val bland yogautövare som vill minska sin miljöpåverkan. Korkmaterial har också en unik textur som ger extra grepp och stabilitet.
3. Trämaterial: Trämaterial är hållbart och har en naturlig estetik som passar in i många hem och yogastudios. Träblock är också tyngre än skum- eller korkblock, vilket gör dem mer stabila och motståndskraftiga mot glidning.

Sammanfattningsvis finns det block i olika material för att möta olika behov och preferenser hos yogautövare. Valet av material beror på personliga preferenser, miljömedvetenhet och behov av stöd och stabilitet under yogautövning.

Yogablock hos MedicOnline

Här hittar du vårt egna yogablock som du kan beställa hem för endast 129 SEK. Fram till 28 april 2023 kan du dessutom köpa det med 20% rabatt.

Yogablock i kork

Sugen på mer inom träning? Hela vårt träningsutbud hittar du här: www.mediconline.se/training